TofuPhobic님의 저널, 2018년 06월 10일

2018년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

121.8 kg 지금까지 감소한: 23.3 kg. 남은양: 40.2 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:

922 kcal

지방: 36.48g | 단백질: 83.09g | 탄수화물: 63.17g. 아침 식사: Baby Carrots, Bananas, Publix Mixed Berries, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. 저녁 식사: Jennie-O Seasoned Turkey Burgers (149g). 더보기

3443 kcal

운동: 휴식 - 9 시간 50 분, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 9 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분. 더보기

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