2012년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.3 kg
지금까지 감소한: 51.9 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 26일:
|
2244 kcal
|
지방: 43.58g | 단백질: 126.19g | 탄수화물: 292.93g.
아침 식사: Greek nonfat yogurt, bare fruit apple chips, baby carrots earthbound farms, Blueberries, Go Lean, walnuts. 점심 식사: restaurant hamburger bun aunt hattie's, chipotle black bean burger morningstar farms, kirkland turkey burger, sliced wheat bread kroger. 저녁 식사: chicken salad. 간식/기타: dreyer's fruit bar, sugar cube, whiskey, fruit medley, miller 64. 더보기
|
|
3071 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 43 분, 운동 기계 (느리게) - 47 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|