2018년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.2 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 9일:
|
2839 kcal
|
지방: 128.37g | 단백질: 86.27g | 탄수화물: 284.06g.
아침 식사: Olijfolie, Gebakken Ei, Avocado, Wasa Volkoren Cracker. 점심 식사: Verstegen Ras El Hanout, Aldi Tomatenpuree, AH Aubergine, AH Gesneden Uien, AH Courgette, AH Couscous, Knoflook, Olijfolie, Rode Paprika. 저녁 식사: Rode Paprika, Olijfolie, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Lasagne Bladen Verdi, Tivall Vegetarisch Gehakt, Mutti Pizzasauce, Champignons, AH Courgette, AH Aubergine. 간식/기타: Rum, Zaanse Mayonaise, Lay's Naturel Chips, Sol&Mar Tortilla con Cebolla, Patisserie Sacristain Tompouce, Campina Halfvolle Melk, AH Roombrie 60+, AH Appelkruimelvlaai, Solevita Vruchtenmix, AH Wit Frans Stokbrood. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|