6 günde 2kg kaybettim bu gidişle hedefime çok kısa bir zamanda ulaşacağım ☺️
|
81 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
|
1631 kcal
|
지방: 83.19g | 단백질: 91.08g | 탄수화물: 134.12g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Etsiz Sebzeli Hamburger veya Börek. 저녁 식사: Hurma, Türk Kahvesi, Cacık, Şehriye Çorbası, Lahana Sarması, Lahana Sarması, Mevsim Salata. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|