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🎉🎊
Ich freu mich 😍
...naja Dienstag wird sich rausstellen, ob ich mit L-Thyroxin nicht einfach zu hoch eingestellt bin und das gar nicht mein Verdienst ist 🙈
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68.9 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
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1998 kcal
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지방: 74.42g | 단백질: 80.42g | 탄수화물: 254.96g.
아침 식사: Ja! Joghurt Mild 0,1% , Ja! Kokosraspeln, Bananen, Ja! Magerquark, Pfirsiche, Quarkdinkelstangen. 점심 식사: Barilla I Pesti Con Basilico e Rucola, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Olivenöl, Seeberger Sonnenblumenkerne, REWE Beste Wahl Fusilli Tricolore, Ja! Mozzarella, Edeka Rucola, Tomaten. 저녁 식사: Milbona Kräuterquark, Süßkartoffelpommes, Sapros Champignons Gefüllt mit Frischkäse , Olivenöl, Möhren, Kartoffelecken. 간식/기타: Weintrauben, Rote Paprika, Quarkdinkelstangen, Honigmelonen, Pfirsiche. 더보기
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2586 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 4 분, 물 에어로빅 - 50 분, 휴식 - 11 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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 댓글
Kannst du dennoch gerne mitnehmen ;)
2018년 06월 8일 작성이: Wolfselfe
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Guten Morgen, weniger ist weniger ;-). Wünsche dir einen angenehmen Tag!
2018년 06월 8일 작성이: Nizzy1988
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He, Klasse. Die Schilddrüse kann ruhig auch mal was zum Projekt "Gewicht verlieren" beitragen, nicht immer nur der Magen und das Gehirn 😁
2018년 06월 8일 작성이: kaktustod
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