2012년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 25일:
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1964 kcal
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지방: 63.78g | 단백질: 94.78g | 탄수화물: 270.92g.
아침 식사: thin bagel nature's own, egg, shredded cheddar cheese kroger, tomato. 점심 식사: butter, barbeque sauce, chicken drumsticks, corn. 저녁 식사: macaroni and cheese, activia. 간식/기타: old fashioned oatmeal, thin bagel nature's own, margarine, great value natural peanut butter, nature's own whole wheat bread, honey. 더보기
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2527 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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