TofuPhobic님의 저널, 2018년 06월 6일

2018년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

122.7 kg 지금까지 감소한: 22.4 kg. 남은양: 41.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:

1114 kcal

지방: 49.74g | 단백질: 142.27g | 탄수화물: 28.00g. 아침 식사: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. 점심 식사: Morningstar Farms Chipotle Black Bean Burger, Kirkland Signature Ground Sirloin Patties. 저녁 식사: Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. 더보기

3469 kcal

운동: 휴식 - 9 시간 50 분, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 9 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분. 더보기

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