2018년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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739 kcal
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지방: 28.46g | 단백질: 47.29g | 탄수화물: 78.91g.
아침 식사: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Strawberries, Quaker Low Fat Carrot Muffin, President's Choice Raw Pumpkin Seeds. 점심 식사: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Lettuce, Green Giant Niblets Corn, Tilapia (Fish), Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Mastro Genoa Hot Salami, Spinach, Strawberries. 간식/기타: Quaker Low Fat Carrot Muffin, Potato Chips, Coffee-Mate Original. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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