2018년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.0 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
|
1228 kcal
|
지방: 90.35g | 단백질: 72.36g | 탄수화물: 40.00g.
아침 식사: Brussels Sprouts, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds), Water. 저녁 식사: Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast, Bob's Red Mill Super Fine Almond Flour, Parmesan Cheese (Grated), Caesar Salad with Romaine, Grape Tomatoes, T. Marzetti Classic Ranch Dressing. 간식/기타: Kroger Unsalted Mixed Nuts, Cabot serious snacking sharp cheddar cheese bars, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|