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Je cherche des personnes qui font de la prise de masse et/ou de la sèche en muscu ? J’aimerai partager votre diet 🙂 mon objectif est d’arriver en dessous des 10% de taux de graisse
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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1760 kcal
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지방: 85.61g | 단백질: 123.44g | 탄수화물: 121.07g.
아침 식사: Jus d'Orange, Oeuf. 점심 식사: Soupe de Courgette, Courgette, Câlin Fromage Blanc 0%, Riz Blanc, Poitrine de Porc. 저녁 식사: Courgette, Soupe de Courgette, Riz Blanc, Poitrine de Porc, Câlin Fromage Blanc 0%. 간식/기타: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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