가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
BaoPH
저널
BaoPH님의 저널
BaoPH 님의 프로필
|
체중기록
20중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
다음
2018년 10월 20일
Tous se passe dans la cuisine il paraît 🥦🥒🐓
L’impédancemètre me dit BF 12,8% et 44,4% de taux de muscle, j’y crois pas trop surtout pour le BF !
La diet mon dieu que c’est galère, je lache et reprends tous les 2jours !!
(20개의 댓글)
2018년 09월 28일
-Glucide 34%, lipides 33% et 33% protéines.
-5h de crossfit et 5h de muscu par semaine.
-Craquage total !! Cheat meal 4j d’affilés au Burger King 😅 j’ai faim avec si peu de glucide !!!
Mais bon je vais pas me pleindre du résultat 🤭
(64개의 댓글)
2018년 09월 20일
Ce livre est un vrai régal ! Je le conseil à tous les néophytes de la diet du sport ! Si vous avez d’autre ouvrage à me conseiller, n’hésitez pas
(2개의 댓글)
2018년 09월 16일
Mémo 16.09.18: Le poids ne veux pas bouger tjrs a 72k ! Impossible de tracer ces p... d’abdo malgré 3h consacrés en salle par semaine !! Et les pecs qui ont pris du gras !!
Jss perdu avec la nutrition !
Les experts en nutrition du sport je vous attends 🙏
(117개의 댓글)
2018년 08월 18일
Sans utiliser l’appli FS ! Ça avance mieux que prévu ! manger équilibré, les légumineuses + les glucides à IG bas + grosse dose journalière de protéines
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
72.1 kg
0 kg
0 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 0.4 kg 증가하기
BaoPH님의 체중기록
전체 내역보기