2018년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 3일:
|
1415 kcal
|
지방: 59.83g | 단백질: 105.82g | 탄수화물: 129.52g.
아침 식사: Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Barnhouse Krunchy Sun Chocolate. 점심 식사: Arrosto di Vitello, Zucchine Bollite, Polenta Valsugana La Classica. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Zucchine Bollite, Aia Tagliata di Petto di Pollo. 간식/기타: Ciliegie, La Città del Sole Plum Cake al Grano Saraceno, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Ecor Biscotto Discolo Classico. 더보기
|
|
2180 kcal
|
운동:
앉아있기 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 서있기 - 1 시간, 샤워 - 40 분, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 50 분, 운전 - 30 분, TV 시청 - 5 시간, 요리 - 30 분. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|