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Guten Morgen Ihr Lieben ☉
Ich wiege mich ja am jedem Tag und werde es jetzt auch täglich hier eintragen.
Meine Disziplin und Motivation steigt dann vielleicht etwas , wenn mein Gewicht und meine Sünden auch für euch sichtbar sind.
Vielleicht ist es auch für euch interessant zu sehen, was täglich für Schwankungen entstehen können❣
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89.3 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 3일:
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2557 kcal
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지방: 143.58g | 단백질: 97.62g | 탄수화물: 205.47g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Werder Tomaten Ketchup, Leerdammer Caractère, Wiltmann Pfeffer Salami, Milsani Deutsche Markenbutter, Rookhus Graved Lachs, Aldi Bäckerbrötchen. 저녁 식사: Milsani Deutsche Markenbutter, Gekochtes Ei, Gartenkrone Cornichons, Dreistern Schmalzfleisch, Lidl Weizenmischbrot. 간식/기타: Favorini Schokowaffeln, Dr. Oetker Mousse Weißwein. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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