TofuPhobic님의 저널, 2018년 06월 2일

2018년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

123.5 kg 지금까지 감소한: 21.7 kg. 남은양: 41.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 2일:

763 kcal

지방: 30.19g | 단백질: 60.64g | 탄수화물: 70.48g. 아침 식사: Publix Mixed Berries, Bananas, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz). 저녁 식사: Kirkland Signature Ground Sirloin Patties, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Burger. 더보기

3768 kcal

운동: 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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