2018년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 2일:
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1121 kcal
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지방: 32.44g | 단백질: 83.92g | 탄수화물: 128.25g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos, Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. 저녁 식사: Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Corpo & Sabor Barra de Cereal Cereja e Cacau, Whey Woman Iridium Labs. 더보기
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2000 kcal
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운동:
하이킹 - 15 분, 헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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