2018년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 2일:
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1115 kcal
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지방: 84.03g | 단백질: 66.70g | 탄수화물: 27.64g.
아침 식사: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Zucchini, Bulletproof Upgraded MCT Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Water. 점심 식사: Sargento Deli Style Thick Sliced Swiss Cheese, Wegmans Oven Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Asparagus, Caesar Salad with Romaine, Grape Tomatoes, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Kroger Unsalted Mixed Nuts, Strawberries. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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