2018년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
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1221 kcal
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지방: 39.67g | 단백질: 122.30g | 탄수화물: 94.40g.
아침 식사: Uovo, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, il Molino Chiavazza Crusca di Grano, Maizena, Ristora Latte Scremato in Polvere, Goldessa Cream Spread Balance. 점심 식사: Aia Kebab di Pollo, Pomodori Ciliegini, Dieta Dukan Crusca d'avena, Santa Lucia Mozzarella Light. 저녁 식사: Salmone Affumicato, ZenPasta Risino di Shirataki, Lattebusche Ricotta Magra. 간식/기타: Fragole, Latte di Soia, Isey Skyr Vaniglia. 더보기
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1465 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 22 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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