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Hoje é um dia muito especial pra mim, comecei a low carb com 82,6 kg meio desesperançosa, e hoje com 1 mês e 20 dias cheguei a 72,5kg. - 10kg, as vezes eu vou até o espelho pra me olhar e visto alguma roupa pra ver se está cabendo mesmo, parece que ainda duvido um pouco que seja real, que eu consegui, em tão pouco tempo e tanta coisa mudou, não só na balança ou na aparência, mas aqui dentro. parece que eu voltei a ser eu, finalmente me reconheço e agora me sinto no controle, parece que se eu quiser alguma coisa agora eu realmente posso conseguir. acho que me sinto mais forte, é isso.
Obrigada a todos pelos apoios❤️
Eles nos não forças pra não desistir, ver as dificuldades que alguns passam, as vezes as mesmas que eu... ver os resultados de alguns, o foco, a determinação, isso tudo é motivador e inspirador.
por isso quis compartilhar aqui o quanto estou feliz, não é fácil, mas com certeza todo o esforço vale muito apena.
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72.5 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
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1253 kcal
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지방: 86.33g | 단백질: 92.05g | 탄수화물: 34.42g.
점심 식사: Abacates, Repolho, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Chuchu, Cenouras, Sadia Salaminho. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 간식/기타: Abacates, Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Carne. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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