|
🏃♀️💨
|
109.4 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
|
1606 kcal
|
지방: 85.02g | 단백질: 76.87g | 탄수화물: 124.52g.
아침 식사: Groene Thee, Plus Belegen Kaas 30+, Blue Band Halvarine, Lidl Meergranen Beschuit. 점심 식사: Solevita Vruchtenmix, Gekookt Ei, De Vegetarische Slager Petit Filet À L'americain, AH Aardappelsalade, Wasa Volkoren Cracker. 저녁 식사: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Zaanse Mayonaise, Olijfolie, Knoflook, AH Citroensap, Lidl Magere Kwark, Komkommer, AH Cherrytomaten, Garden Gourmet Vegetarische Shoarma, AH Ijsbergsla. 간식/기타: Chocomel Chocolademelk, Milka Caramel, Aldi Hagelslag Melk, Blue Band Halvarine, Wasa Volkoren Cracker, AH Hollandse Aardbeien. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|