2018년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
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2261 kcal
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지방: 128.70g | 단백질: 161.92g | 탄수화물: 118.22g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Kurutulmuş Chia Tohumları, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fındık, Badem, Ceviz, Pınar Laktozsuz Süt. 저녁 식사: Zeytinyağı, Reis Yeşil Mercimek, Banvit Hindi Pirzola. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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