2018년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
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1392 kcal
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지방: 58.18g | 단백질: 95.58g | 탄수화물: 150.71g.
아침 식사: Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 점심 식사: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Valerianella, Pomodorini Datterini, Insalata Mista, Pane Carasau, Pecorino, Albume d'uovo, Crusca d'avena. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Zucchine Bollite. 간식/기타: Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Barnhouse Krunchy Sun Chocolate, Confetti, Ecor Biscotto Discolo Classico, Chiquita Banana, Esselunga Ghiacciolo, Ecor Biscotto Discolo Classico. 더보기
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1901 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 읽기 - 1 시간, 요리 - 30 분, 휴식 - 2 시간 40 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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