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Cjsutherland
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2018년 05월 31일
Cjsutherland님의 저널, 2018년 05월 31일
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2018년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.7 kg
지금까지 감소한:
7.3 kg
.
남은양:
1.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 05월 31일:
1440 kcal
지방: 77.00g | 단백질: 66.00g | 탄수화물: 98.00g.
아침 식사:
Taylor Ham.
점심 식사:
Keto and Co Ketolent Vanilla.
저녁 식사:
vietnamese pho dac biet.
간식/기타:
Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks.
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2288 kcal
운동:
운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분.
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주 0.6 kg 감소하기
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