2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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2823 kcal
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지방: 106.08g | 단백질: 138.93g | 탄수화물: 357.73g.
아침 식사: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca), Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 점심 식사: Aia Tagliata di Petto di Pollo, Fichi Secchi, Insalata Mista, Mandorle Pelate, Glassa di Aceto Balsamico, Albume d'uovo, Crusca d'avena. 저녁 식사: Carote Bollite, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. 간식/기타: Enervit 4 Pasti Vaniglia e Cioccolato Fondente, Kiwi Gold, Ananas a Fette al Naturale, Amido di Mais, Truvia Stevia, Pesche Sciroppate, Fragole, Succo di Limone, Mirtilli, Uovo, Kiwi Gold, Ananas a Fette al Naturale, Amido di Mais, Truvia Stevia, Pesche Sciroppate, Fragole, Succo di Limone, Mirtilli, Uovo, Kiwi Gold, Ananas a Fette al Naturale, Amido di Mais, Truvia Stevia, Pesche Sciroppate, Fragole, Succo di Limone, Mirtilli, Uovo, Auchan Stecco Ricoperto al Cioccolato, Kiwi Gold, Ananas a Fette al Naturale, Amido di Mais, Truvia Stevia, Pesche Sciroppate, Fragole, Succo di Limone, Mirtilli, Uovo, Confetti, Ecor Biscotto Discolo Classico. 더보기
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1872 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 운전 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 3 시간, 읽기 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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