2018년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 30일:
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1304 kcal
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지방: 50.07g | 단백질: 72.84g | 탄수화물: 130.60g.
아침 식사: Seitenbacher Carbs 19.0, REWE Bio Zarte Haferflocken, Arla Skyr Natur, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Chiquita Banane, Teekanne Brasilianische Limette. 점심 식사: Florette Sommer Kreation, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Strauchtomaten, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Oregano, Schwarzer Pfeffer, Salz, ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Barilla Aglio, Bonduelle Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Strauchtomaten, Rapunzel Kokosfett, Gehackter Knoblauch, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Schalotten, Ja! Langkorn Spitzenreis. 간식/기타: Géramont Sonne der Provence, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Krustenbrot. 더보기
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1334 kcal
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운동:
출근 - 7 시간 30 분, Samsung Health - 16 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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