2018년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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1647 kcal
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지방: 72.77g | 단백질: 69.31g | 탄수화물: 203.36g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Food Lion coconut oil cooking spray, Food Lion Natural Pepper Jack Cheese Slice, Food Lion Honey Ham, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). 점심 식사: Blackberries, Bananas, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar, Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread. 저녁 식사: Turkey Kielbasa, Black Beans, Tomatoes, Chayote quash. 간식/기타: Grimmway Farms Carrot Stixx, Nature's Place Organic Sesame Water Crackers, Taste of Inspirations Roasted Red Pepper Hummus, Trader Joe's Dried Apricots, Food Lion Nutty Energy Bars - Nature's Place, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Navels Oranges. 더보기
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2910 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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