2018년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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1325 kcal
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지방: 48.07g | 단백질: 87.16g | 탄수화물: 144.85g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 점심 식사: Zucchine Bollite, Nonna Mia Insalata di Orzo e Farro. 저녁 식사: Carote Bollite, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Grana Padano, Insalata Mista, Bresaola della Valtellina I.g.P., Glassa di Aceto Balsamico, Kraft Sottilette senza Lattosio, Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2). 간식/기타: Auchan Stecco Ricoperto al Cioccolato, Barnhouse Krunchy Sun Chocolate, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Albicocche, Pavesini Pavesini al Cacao, Chiquita Banana. 더보기
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2254 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 숙면 - 50 분, 운전 - 50 분, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 16 시간, 읽기 - 2 시간, 요리 - 1 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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