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Timbangan Tengah Minggu ke-22 Keto+if: akhirnya Breakdown juga 80 hahaha..baru bisa resmi upgrade target sekarang..next 69,4 kg..
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79.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 28일:
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1656 kcal
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지방: 106.10g | 단백질: 122.92g | 탄수화물: 50.42g.
아침 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tumis Kangkung, Shirataki Mie Basah Matang, Hati Ayam, Minyak Kelapa. 점심 식사: Lalapan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Bayam, Telur Ceplok. 간식/기타: BTCOCOA Java Cocoa Powder, Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Mentimun (Kupas), Seledri, Jahe, Dua Kelinci Kacang Garing, Garam, Kopi, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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wishnudwi marendra님의 체중기록
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