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Let's get started.
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121.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:
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1799 kcal
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지방: 49.43g | 단백질: 80.06g | 탄수화물: 260.27g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar, I Can't Believe It's Not Butter! Mediterranean Blend with Olive Oil Spread, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Instant Grits. 점심 식사: Nature's Place Organic Honey, Coffee with Milk and Sugar, Driscoll's Blackberries, Bananas. 저녁 식사: Taste of Inspirations All Natural Turkey Breast, Tomatoes, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, French's Classic Yellow Mustard, Light Mayonnaise, Pepperidge Farm Very Thin White Bread (3). 간식/기타: Boneheads Grilled Mahi Mahi, Cranberry Juice, Patron Silver Tequila, Coffee with Milk and Sugar, Carrot Stixx, All Natural Roasted Garlic Hummus, Nutty Energy Bars - Nature's Place, Jif Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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3434 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, Bicycle Machine - 15 분, Rowing Machine - 10 분, Adaptive Motion - 15 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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