|
Maintaining my weight at close to my target weight.
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 24일:
|
994 kcal
|
지방: 24.95g | 단백질: 47.03g | 탄수화물: 153.54g.
아침 식사: Toasted Raisin Bread, Toasted Sour Dough Bread, Coffee with Milk. 점심 식사: Meatless Vegetable Burger or Patty, Steggles Turkey Rissoles, Mushrooms, Rocket, Carrots, Cos or Romaine Lettuce, Celery, Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Berry Smoothie. 간식/기타: Coffee with Milk, Tangerines (Mandarin Oranges), Granny Smith Apples, Carman's Dark Choc Cranberry & Almond Bar. 더보기
|
안정된 체중
|