2018년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:
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2257 kcal
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지방: 121.44g | 단백질: 171.50g | 탄수화물: 119.46g.
아침 식사: Pınar Laktozsuz Süt, Ceviz, Badem, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kurutulmuş Chia Tohumları, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Haşlanmış Nohut. 간식/기타: Zeytinyağı, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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