2018년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:
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1422 kcal
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지방: 41.70g | 단백질: 107.19g | 탄수화물: 169.61g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Bio Simply Miele di Acacia, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Albume d'uovo, Crusca d'avena, Fichi Secchi, Insalata Mista, Mandorle Pelate, Glassa di Aceto Balsamico. 저녁 식사: Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, Pane Bianco, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Delizie del Contadino Tagliata di Petto di Pollo. 간식/기타: Ciliegie, Chiquita Banana, Croissant alla Marmellata, Pavesini Pavesini al Cacao, Barnhouse Krunchy Sun Chocolate, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. 더보기
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1888 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 읽기 - 1 시간, 요리 - 30 분, 휴식 - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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