2018년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 24일:
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1717 kcal
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지방: 137.51g | 단백질: 88.82g | 탄수화물: 32.77g.
아침 식사: Gouda Cheese, Gallo Salame Italian Dry Salame. 점심 식사: Keto and Co Ketolent Vanilla. 저녁 식사: Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kerrygold Pure Irish Butter, 365 Everyday Value Organic Riced Cauliflower, Ranchers Reserve Beef Flank Steak. 간식/기타: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Almonds. 더보기
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2306 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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