2012년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 19일:
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1180 kcal
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지방: 31.81g | 단백질: 116.79g | 탄수화물: 119.90g.
아침 식사: Cheerios, Organic Plus Plain Soymilk. 점심 식사: Peaches, Egg White, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Raspberry Vinaigrette with Poppyseed, Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Turkey & Pork Meatballs, Zucchini, Cooking Creme - Savory Garlic, Tomato Paste. 간식/기타: Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Belvita , Torpedo , Whey Protein, Boiled Egg, Light Cheese Heads String Cheese Sticks. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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