2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
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1340 kcal
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지방: 38.18g | 단백질: 160.76g | 탄수화물: 97.39g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Dieta Dukan Crusca d'avena, il Molino Chiavazza Crusca di Grano, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Matt & Diet Proteine Whey 100, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Uovo. 점심 식사: Trippa, Goldessa Cream Spread Balance, Crusca d'avena, Zucchine, Sugo di Pomodoro, Cipolle. 저녁 식사: Insalata Mista, Citterio Bresaola, Aia Kebab di Pollo. 간식/기타: Isey Skyr Vaniglia, Fragole. 더보기
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1749 kcal
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운동:
숙면 - 4 분, 가사 - 30 분, 요리 - 2 시간 2 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 32 분, 휴식 - 20 시간 52 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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