2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
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1450 kcal
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지방: 30.54g | 단백질: 110.23g | 탄수화물: 191.70g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 점심 식사: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Fichi Secchi, Insalata Mista, Mandorle Pelate, Glassa di Aceto Balsamico, Albume d'uovo, Crusca d'avena. 저녁 식사: Carote Bollite, Delizie del Contadino Tagliata di Petto di Pollo. 간식/기타: Lidl Skyr Frozen Gelato con Formaggio Fresco Magro, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Barnhouse Krunchy Sun Chocolate, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Esselunga Ghiacciolo, Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Mirtilli. 더보기
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1861 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 운전 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 3 시간, 읽기 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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