2012년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 26.0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 18일:
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347 kcal
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지방: 12.82g | 단백질: 25.81g | 탄수화물: 38.86g.
아침 식사: coffee mate sugar free french vanilla creamer, equal, coffee. 점심 식사: diet wild cherry pepsi, light cheese stick, miracle whip light, gfs salami, GFS turkey, 35 calorie multigrain bread. 간식/기타: plum. 더보기
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2940 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간 55 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 15 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 운전 - 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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