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Ein bisschen deprimierend 😐. Gestern waren wir bei Freunden und haben Pizza bestellt. Ich war eisern und habe mir einen Salat bestellt und dazu ein Stück Pizzabrot. Mittags gab es auch nur Salat und wir waren schön wandern.
Aber ich weiß ja das sind Schwankungen. Heute an meinem Geb. geht es in den Harz zum Wandern und im Gepäck ein Salat. 😁
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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1721 kcal
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지방: 83.16g | 단백질: 110.13g | 탄수화물: 138.39g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Milsani Speisequark Magerstufe, Heidelbeeren, Erdbeeren. 점심 식사: Dean&David Beilagensalat, Tzatziki, Pommes Frites, Gyros Überbacken. 저녁 식사: Erdinger Alkoholfrei Grapefruit, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gemischter Salat, Aldi Mozzarella Leicht. 간식/기타: Kinder Bueno Ice Cream. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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