|
Primo obiettivo raggiunto ⭐️ 4 mesi 8 kg ⭐️
|
67 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
|
1404 kcal
|
지방: 35.96g | 단백질: 100.99g | 탄수화물: 165.47g.
아침 식사: Carrefour Misto di Frutti di Bosco, Rigoni di Asiago Nocciolata, Molino Rossetto Farina d'avena, Vivo Acai&Blueberry Perform. 점심 식사: Zucchine, Solare Pasta di Lenticchie Rosse, Piselli (Surgelati), Conad Passata di Pomodoro. 저녁 식사: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Porro Cotto, Carrefour Seitan al Naturale. 간식/기타: Esselunga Mandorle Sgusciate, Ciliegie, Fragole, Enervit Break Super Ciliegia, Rapunzel Crema di Arachidi, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Wasa Integrale. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
 댓글
Trend che oserei definire perfetto. brava.
2018년 05월 21일 작성이: SemakinDiDepan
|
Grazie Andrea! Adesso ho un nuovo obiettivo ancora più difficile: non svaccare durante l’estate!
2018년 05월 21일 작성이: Laterpeach
|
Onestamente ho notato che nella mia testa comincia a formarsi un modo di pensare che impedisce le strafogate folli, e' piu' divertente cercare di far entrare piatti assurdi nelle calorie 🤣
2018년 05월 21일 작성이: SemakinDiDepan
|
Anche io in condizioni normali faccio così, e ho proprio smesso di desiderare alcuni cibi! Il mio problema è legato ora al lavoro, che mi porterà a viaggiare quasi non stop nei prossimi mesi quindi non potrò controllare così precisamente alimentazione e allenamento
2018년 05월 21일 작성이: Laterpeach
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|