2018년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
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1319 kcal
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지방: 36.33g | 단백질: 74.45g | 탄수화물: 177.99g.
아침 식사: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Frango Assado. 저녁 식사: Alface, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. 간식/기타: Power One Pasta de Amendoim Integral, Arroz Branco (Cozido), Pinhão Cozido. 더보기
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안정된 체중
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