2018년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
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1314 kcal
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지방: 40.32g | 단백질: 106.62g | 탄수화물: 140.12g.
아침 식사: Conad Pere Williams, Barnhouse Krunchy Sun Chocolate, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. 점심 식사: Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Molino Rossetto Farina di Mais Fioretto Gialla, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 저녁 식사: Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Albume d'uovo, Crusca d'avena. 간식/기타: Tisana, Biscotto Integrale, Haribo Rotella Liquirizia, Vicenzi Millefoglie. 더보기
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1986 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 15 분, 샤워 - 20 분, 읽기 - 1 시간, 운전 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 55 분. 더보기
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안정된 체중
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