2018년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
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1501 kcal
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지방: 41.27g | 단백질: 78.62g | 탄수화물: 196.23g.
아침 식사: AH Havermout Glutenvrij, Zwykła Kawa, AH Kokos Drink Naturel, Woda z Cytryną. 점심 식사: Lidl Filet Americain Mager, AH Snack Tomaatjes, AH Dunne Maiswafels. 저녁 식사: Rolnik Buraczki Tarte, Saladinettes Bourgondische Mini Krieltjes, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. 간식/기타: KFD Białko, Borówka Amerykańska, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Zonnatura Sesam Crunch Reep, Amino Rosół, Biszkopt. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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