Kobieta z 1987 roku mieszkająca w Holandii

Zmianę trybu życia rozpoczęłam od
~stycznia 2016 z wagą 86 kg.
~styczeń 2017 78kg
~styczeń 2018 75kg
~styczeń 2019 70kg
~styczeń 2020 70kg (w okresie letnim najniższa waga to 67kg)
~styczeń 2021 72kg

PLANY *nie mieć nadwagi (68kg /165cm)


Od 30/06/2021 Keto z IF 16/8
30/06/2021 72,5kg
01/08/2021 68,8kg