|
4 ons eraf deze week. Donderdag natuurlijk die eetbui gehad waardoor ik 6 ons vocht vast hield. Als ik die eetbui had overgeslagen was ik waarschijnlijk wel meer afgevallen deze week, maargoed ik ben allang blij dat ik mede door mijn balansdag van gisteren die 6 ons vocht weer optijd ben kwijtgeraakt voor mijn weegmoment. Das ook wat waard☺
|
111.3 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
|
3046 kcal
|
지방: 136.95g | 단백질: 75.17g | 탄수화물: 364.30g.
아침 식사: Chocomel Chocolademelk, Rivercote Pizzabroodje. 점심 식사: Parmezaanse Kaas, AH Gesneden Uien, AH Spinazie Vers, AH Pesto, AH Pijnboompitten, Bio+ Penne Volkoren, Knoflook, Olijfolie. 저녁 식사: Azijn, Rode Paprika, Parmezaanse Kaas, Champignons, AH Cherrytomaten, Komkommer, AH Ijsbergsla, Valle Del Sole Baby Maïs, AH Prei, AH Zwarte Olijven in Plakjes, Combino Tomatensaus, Combino Volkoren Spaghetti, Olijfolie. 간식/기타: Kit Kat Kitkat Singles, Klene Engelse Drop, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Wrap Gevuld met Groenten, Bieze Italiaanse Tomaten Bruschetta, Solevita Vruchtenmix. 더보기
|
안정된 체중
|