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Brak wizyty w toalecie od poniedziałku...
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50.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 19일:
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1621 kcal
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지방: 122.70g | 단백질: 72.26g | 탄수화물: 62.49g.
아침 식사: Biedronka Masło Ekstra, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Biedronka Awokado, Orzechy Laskowe, Marchewki, Słonecznik, Ser Cheddar, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko, Szpinak. 저녁 식사: Szpinak, Kraina Wędlin Boczek Parzony, EnerBio Pestki Słonecznika, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. 간식/기타: Śledzie w Śmietanie, Herbata bez Cukru, Kawa, Banan. 더보기
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1281 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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30중 1에서 20
 댓글
Uh, współczuję, znam ten ból :( może jakąś epson albo wit. C spróbuj... 🤞
2018년 05월 19일 작성이: kluska87
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2018년 05월 19일 작성이: papetka
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Papetka a jak pijesz siemię, że pomaga? U mnie nie dało rady..
2018년 05월 19일 작성이: kluska87
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to nic zlego. nie dostarczasz smieci do organizmu to i nie ma co wyskakiwac z niego
2018년 05월 19일 작성이: vibo69
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kefir, siemie lniane, Lavazza oro
2018년 05월 19일 작성이: gaweł_po_40
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Kawa z rana z olejem MCT i jazda w drugą stronę 😏
2018년 05월 19일 작성이: Agab121
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Kochani jesteście 😁 Udało się haha 😎
2018년 05월 19일 작성이: JW1206
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2018년 05월 19일 작성이: kluska87
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Kawka z małą ilością tłuszczu lub czarna to szybko pójdzie 😄 u mnie działa ostatnio
2018년 05월 19일 작성이: beska99
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wrzuc jeszcze fotorelacje ze zdarzenia zebysmy mogli polajkowac 😂😂😂
2018년 05월 19일 작성이: vibo69
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2018년 05월 19일 작성이: MariuszW.
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haha, Vibo wygrałeś. Ale czekaj czego foto mam zrobić? 😂😎😅
2018년 05월 19일 작성이: JW1206
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najlepiej film nagrac. z dzwiekiem! 😅
2018년 05월 19일 작성이: vibo69
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2018년 05월 19일 작성이: JW1206
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2018년 05월 19일 작성이: iwcia 54
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Takie coś to tylko w keto ma miejsce. A Ty na czym jesteś LCHF? Za mało błonnika.
2018년 05월 19일 작성이: Srelus
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Srelus myślę że to związane z 60 godzinnym postem było po prostu.
2018년 05월 19일 작성이: JW1206
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Kluska , ja delikatnie rozgniatam ziarna w moździerzu i zalewam wrzątkiem . Zawsze wieczorem i rano jest efekt😂 a naprawdę miałam z tym kłopot 😞
2018년 05월 19일 작성이: papetka
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Srelus a ja odwrotnie, od błonnika mam problem z wizytami w WC, jak samo mięso i tłuszcz to wszystko śmiga. I co z tym robić?
2018년 05월 19일 작성이: mal_07
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