2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
|
1308 kcal
|
지방: 42.52g | 단백질: 126.61g | 탄수화물: 118.73g.
아침 식사: Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Le Conserve della Nonna Ragù di Cinghiale, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, Albume d'uovo, Crusca d'avena. 저녁 식사: Yogurt Greco Delta, Amido di Mais, Burro Tedesco, Filetti di Merluzzo Sudafricano, Capperi, Tuorlo d'uovo, Carote Bollite. 간식/기타: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Barnhouse Krunchy Sun Chocolate, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Banana, Pavesini Pavesini al Cacao. 더보기
|
|
1861 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 운전 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 3 시간, 읽기 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|