2010년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 10일:
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1589 kcal
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지방: 34.56g | 단백질: 120.16g | 탄수화물: 210.08g.
아침 식사: splenda, half and half, kashi go lean cereal, coffee, milk. 점심 식사: apple, carrots, starkist lunch to go, activia. 저녁 식사: Hat Lite Polish Kielbasa, asiago bread, spray dressing, romaine mix, Spicy Shrimp and Chicken Gumbo. 더보기
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2088 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
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안정된 체중
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