2018년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 17일:
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1320 kcal
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지방: 36.37g | 단백질: 106.58g | 탄수화물: 145.34g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Bio Simply Miele di Acacia, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 점심 식사: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Fichi Secchi, Insalata Mista, Mandorle Pelate, Glassa di Aceto Balsamico, Albume d'uovo, Crusca d'avena. 저녁 식사: Primia Pane Integrale Morbido a Fette, Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, Finocchi Bolliti, Conad Piacersi Minestrone Leggero, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. 간식/기타: Haribo Rotella Liquirizia, Pavesini Pavesini al Cacao, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Barnhouse Krunchy Sun Chocolate, Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia. 더보기
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1848 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 운전 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 3 시간, 읽기 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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