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Melde mich aus dem Urlaub zurück.
Wie erwartet habe ich im Urlaub ein wenig an Gewicht zugelegt, 1.7KG um genau zu sein.
Ganz erklären kann ich mir das nicht, da ich jeden morgen ne halbe Stunde joggen war und jeden Abend 30 min Kraftraining gemacht habe, nun gut so ist es.
Ab jetzt bin ich wieder voll konzentriert und werde weiter mein Gewicht reduzieren
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95.3 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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1244 kcal
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지방: 93.93g | 단백질: 42.12g | 탄수화물: 50.19g.
아침 식사: Vollmilch, Kaffee, Milch (Vollmilch), Alesto Pecannusskerne. 저녁 식사: Zeus Zaziki, Türkisches Fladenbrot, Dönerfleisch, KFC Coleslaw (130g), Alesto Pecannusskerne, Vollmilch, Bauer's Schinkenwurst, Milfina Butter, Filinchen Low Carb. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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