2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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1299 kcal
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지방: 47.80g | 단백질: 78.28g | 탄수화물: 158.06g.
아침 식사: Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Bio Simply Miele di Acacia, Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Ananas a Fette al Naturale, Amido di Mais, Truvia Stevia, Pesche Sciroppate, Fragole, Succo di Limone, Mirtilli, Uovo, Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Bonduelle Songino, Albume d'uovo, Crusca d'avena. 저녁 식사: Noci, Finocchio, Lidl Baby Vele di Mare. 간식/기타: Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Barnhouse Krunchy Sun Chocolate, Croissant alla Marmellata. 더보기
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1875 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 운전 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 3 시간, 읽기 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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