|
Troquei. Antes da partida de futebol o jantar e depois um lanche mais leve pra repor as energias e o peso despencou rapidamente.
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
|
1514 kcal
|
지방: 47.74g | 단백질: 84.89g | 탄수화물: 192.06g.
아침 식사: Abacate, Natu's Aveia Integral em Flocos, Itambé Iogurte, Banana Nanica, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Abóbora Cabotia, Pernil Assado, Tomates. 저녁 식사: Peixe Empanado Frito, Pastel de Queijo, Pastel de Carne. 간식/기타: Açúcar, Goiaba, Picanha Suina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
 댓글
Sobre o que você disse que não entende?
2018년 05월 15일 작성이: Lu_leoninaa
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|